І багатьом з нас цей час не компенсується грошима.
Прийнявши це до уваги, перерахуйте Вашу почасову оплату. Ви відмітили пониження вашої зарплати? Це тому що ви віддаєте своєму наймачеві частину роботи за так.
Треба припинити робити це. Зараз.

Ви можете бути одним з тих щасливчиків, хто отримує додаткові гроші за роботу понаднормово. Але навіть в цьому випадку наднормова робота не краща. Ви ж розумієте, що життя не складається з однієї роботи.
Чому наднормова робота - це зло

Хороша порада (я сам буду старатися її дотримуватися) проста: просто відмовляйтеся від наднормової роботи. І ось чому:

1. Коли ви працюєте наднормово, Ви віддаєте частину своєї роботи просто так.
2. Якщо часу до дедлайну вашого проекту дуже мало, а Ви розраховуєте встигнути до терміну працюючи наднормово, можете бути впевнені в тому, що наступний на наступний проект буде відведено так само мало часу. Якщо не менше.
3. Робота наднормово розхолоджує Вас в нормальний робочий час. Ви б'єте байдики, тому що розраховуєте надолужити прогаяне, працюючи понад термін. Якщо ви не рахуватимете наднормову роботу частиною кожного дня, ви зможете працювати над своїми завданнями ефективніше.
4. Робота наднормово стомлює Вас. А коли ви втомилися, ви частіше схильні робити помилки, на виправлення яких ви витратите весь наступний ранок.
5. Постійна втома і робота без зупинок висмокчуть Вас без залишку.
6. Ваша сім'я і друзі хотіли б почастіше бачитися з Вами.
7. В більшості випадків Ваш начальник перебільшує важливість дедлайнів вашого проекту. Оскільки більшість програмних проектів зривають терміни, а індустрія все одно вважається успішною, я б сказав, що зрив термінів не такий критичний.
8. Насправді, багато дедлайнів, які Ви зустрічаєте в програмних проектах зовсім не дедлайни, а швидше являються метою, або, що ще гірше, мрією. Деякі менеджери спеціально прагнуть зробити терміни мінімально можливими для чинення тиску на бідних розробників. Якщо вам доводиться працювати наднормово, для того, щоб встигнути до дедлайну, то це не Ваша провина, а погане управління проектами.
9. При роботі наднормово Ви тиснете на решту членів вашої команди - вони вимушені робити те ж саме.
10. Робота наднормово не робить Вас героєм, хоча багато вищестоящих намагаються представити це саме так.

-Як уникнути наднормової роботи?

 

-Просто скажіть "Ні".

Вам треба ухвалити свідоме рішення наднормово більше не працювати. Поки Ви глибоко всередині себе думаєте, що важка робота робить Вас героєм, ви не припините цього робити. Перший крок на шляху до мети - вивчити напам'ять мантру: "Наднормова робота - це зло."

Коли ви повністю погодитеся з цим, можете використовувати наступні напрацювання:

1. Поставте будильник на кінець робочого дня. Коли він задзвонить - ідіть додому.
2. Не виконуйте завдання за інших. Довіряйте іншим працювати самостійно.
3. Делегуйте.
4. На роботі працюйте. Не витрачайте час на базікання з колегами.
5. Уникайте нарад.
6. Спочатку робіть важливі завдання. Таким чином, якщо робочий день закінчиться раніше, ніж ви закінчите всю заплановану роботу, це буде не так критично.
7. Приходьте раніше. Вранці в офісі тихо і зможете краще концентруватися. Якщо у вас є двері, закривайте її почастіше, щоб поліпшити ефективність вашої праці.
8. Повідомите всім, що Ви більше не працюєте наднормово. Таким чином вони не чекатимуть Вашої присутності в неробочий час.
9. Спробуйте загітувати ваших колег закінчувати роботу одночасно з вами (натяк: пошліть їм посилання на цю статтю).
10. Плануйте зустрічі на якийсь час після роботи. Таким чином, якщо Вас попросять про наднормову роботу, Ви зможете просто сказати, що не можете знаходитися на роботі, тому що Вас чекають друзі.

Якщо у Вас є якісь свої напрацьовані способи уникати роботи наднормово, будь ласка, поділіться ними в коментарях!

Пам'ятаєте, що справжній герой - не той, хто жертвує своїм життям в ім'я компанії, а той хто піклується про власне життя і залишається свіжим і продуктивним не особливо вбиваючись на роботі. А також не слід забувати про одну просту істину: "Від роботи коні дохнуть"